Gesundheitsakademie Starnberg - Unsere Kurse
Kurse für Bewegung und Entspannung



Neben der Ernährung ist die Bewegung die zweite wichtige Säule für eine gesunde Lebensweise. Insbesondere während des Gesundungsprozesses, aber auch zum Erhalt der Gesundheit, gehört beides untrennbar zusammen!
Kursübersicht

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Atem-Workshop am Abend
Der Atem reagiert auf jede Berührung, jede Bewegung, jeden Gedanken und jedes Gefühl. Mit zunehmender Empfindungsfähigkeit werden ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Atem-Workshop am Morgen
Unser Atem – das Selbstverständlichste auf der Welt. Meist schenken wir ihm keine Beachtung, wir atmen. Wie ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Autogenes Training am Abend
Autogenes Training ist eine konzentrative Selbstentspannungsmethode. Durch gezielte Übungen wird das vegetative Nervensystem ausgleichend angesprochen. Die Steigerung ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Autogenes Training am Morgen
Starke Nerven, Gelassenheit und mehr Lebensfreude im Alltag – ist das nicht auch Ihr Wunschziel? Autogenes Training ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Beckenbodentraining – die Kraft aus meiner Mitte
Die verborgene Kraftquelle, die in den tiefen Muskelschichten des Beckens liegt, entdecken und so eine gute, gesunde ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Bodystyling
Gestalten Sie Ihren Körper selbst!
Ich helfe Ihnen dabei und zeige Ihnen zahlreiche effektive Ganzkörperübungen mit und ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Business-Yoga
Sie werden verschiedene Yoga-Übungen kennenlernen, die Sie in den Alltag einfließen lassen können. Die eigene Kreativität und ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Chi-Ball
Ein kleiner Ball verströmt ein Aroma, das den Benutzer je nach Wunsch aufheitern, beruhigen oder vitalisieren soll. ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Chi-Yoga
Ursprung ist Hatha-Yoga. Harmonische, ineinander übergehende Haltungen, sie kräftigen und dehnen die Muskulatur, lösen Gelenkblockaden, steigern Körperbewusstsein ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Hatha Yoga - Termine Montag o. Mittwoch
Yoga übersetzt heißt: Einheit von Körper, Geist und Seele.
Yoga setzt körperliche und geistige Energie frei, verleiht ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Hatha-Yoga - Termine Freitag
Yoga übersetzt heißt: Einheit von Körper, Geist und Seele.
Yoga setzt körperliche und geistige Energie frei, verleiht ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Meditation am Wochenende
Die Herz-Chakra-Meditation ist eine dynamische Meditation, die unsere 7 Chakren aktiviert. Sie ist eine Atem- und Bewegungsübung, ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Pilates - leicht Fortgeschrittene
Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen, die dazu beitragen, die Muskeln zu stärken ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Pilates - Einsteiger
Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen, die dazu beitragen, die
Muskeln zu stärken ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Qi Gong
Qi ist Lebensenergie, Atem, Kraft und Heilung. Qi Gong reguliert den Atem und beruhigt den Geist. Langsame ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Rückenschule nach Dr.Brügger
Die Wirbelsäule wird unterstützt und stabilisiert. Es wird der Bezug zum Alltag (Bücken · Heben · Tragen ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Sanftes Körper- und Faszientraining – Alles ist mit allem verbunden
Faszien sind Bindegewebe, die Muskeln umgeben, durchdringen, verbinden, zu den Knochen ziehen, Gefäße, Nerven und Organe
umweben. ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Wirbelsäulengymnastik - Fortgeschrittene
Eine gut ausgebildete Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur ist Voraussetzung für einen gesunden und schmerzfreien Rücken.
Diese Muskelgruppen ...

Termin bitte in der Gesundheitsakademie anfragen - Samstag und Sonntag jeweils 9.00–12.00 Uhr
Workshop HormonYoga – Hormone in Harmonie
Stellen Sie durch HormonYoga auf natürliche Weise und ohne Nebenwirkungen Ihre hormonelle Balance wieder her.
Finden Sie ...

Termin bitte in der Gesundheitsakademie anfragen - Samstag jeweils 9.30 – 11.30 Uhr
Workshop Yin Yoga und Yoga Nidra
Yin Yoga wirkt in der Tiefe deines Körpers, auf allen Ebenen des Seins. Angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Yoga Sanft – für jeden
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die sich bisher nicht zugetraut haben, Yoga zu machen, ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Yoga und Bewusstseinserweiterung - Termine Mittwoch
Die Körperübungen des Yogas können die Spannkraft in physischer und psychischer Hinsicht stärken. Darüber hinaus ist es ...

Diesen Kurs bieten wir mehrmals an
Yoga und Bewusstseinserweiterung - Termine Montag
Die Körperübungen des Yogas können die Spannkraft in physischer und psychischer Hinsicht stärken. Darüber hinaus ist es ...

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