Gesundheitsakademie Starnberg - Unsere Kurse
Beckenbodentraining – die Kraft aus meiner Mitte
Termine
Kurs B01 10 x 90 min, ab Do 20.9.–29.11.18 jeweils 16.15–17.45 Uhr
Kurs B02 10 x 90 min, ab Do 17.1.–28.3.19 jeweils 16.15–17.45 Uhr

Ort
Gesundheitsakademie, Gymnastikraum 1 oder 2

Kursleitung
Renate Geist - Wree, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin

Gebühr
10 x =140,- EUR


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Die verborgene Kraftquelle, die in den tiefen Muskelschichten des Beckens liegt, entdecken und so eine gute, gesunde Basis schaffen für die Aufrichtung von Körper, Geist und Seele. Durch gezielte Übungen
wird der Beckenboden trainiert, Funktionen des Unterleibs, der Wirbelsäule und Hüftgelenke unterstützt, und Schwächen in diesen Bereichen erfahren Linderung. Sanfte Körperübungen für innere Kraft und Harmonie und eine Tiefenentspannung zum Ausklang, dienen zur Integration und Regeneration. Eine starke, lebendige Körpermitte trägt dazu bei, sich in sich mehr gefestigt zu fühlen und dem Leben mit mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit begegnen zu können. »Die Mitte finden zwischen Himmel und Erde gibt inneren Halt«



 
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