Gesundheitsakademie Starnberg - Unsere Kurse
Chi-Ball
Termine
Kurs B33 10 x 60 min, ab Mi., 27.09. – 13.12.17 (ausgen. der 22.11.17) jeweils 19.00 – 20.00 Uhr
Kurs B34 10 x 60 min, ab Mi., 10.01. – 11.04.18 (ausgen. der 07.02.18) jeweils 19.00 – 20.00 Uhr

Ort
Gesundheitsakademie, Gymnastikraum 1 oder 2

Kursleitung
Birgit Gremer, Gesundheitsmanagerin, ausgebildete ChiBall-, Yoga- und
Pilates-Trainerin

Gebühr
10 x = 120,– Euro


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Ein kleiner Ball verströmt ein Aroma, das den Benutzer je nach Wunsch aufheitern, beruhigen oder vitalisieren soll. Zur entsprechenden Musik werden Entspannungs-, Atem- und Bewegungsübungen mit dem Ball gemacht.

Anfänger oder Menschen mit Gelenkproblemen können sich hier langsam und behutsam fordern. Fortgeschrittene, die auch andere intensivere Sportarten ausführen, finden derweil einen entspannenden, dennoch beweglichen Ausgleich. Eine interessante Mischung mit Elementen aus Yoga, traditioneller chinesischer Medizin, Feldenkrais und Pilates.



 
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