Gesundheitsakademie Starnberg - Unsere Kurse
Nordic Walking
Termine
Kurs B01 7 x 90 Min., ab So 29.4.–1.7. 18 (Termine: 29.4., 6.5., 13.5., 10.6., 17.6., 24.6. und 1.7.18) jeweils 9.00–10.30

Ort
Treffpunkt: Starnberg, Alersbergstr. 1, Parkplatz Restaurant Opatija

Kursleitung
Sylvia Penker-Haindl, Yogalehrerin

Gebühr
7 x = 85 €


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Nordic Walking ist mehr als nur ein flottes Gehen mit speziellen Stöcken. Mit der richtigen Technik können wir auf gelenkschonende Art unsere Herz-Kreislauf-Tätigkeit und Ausdauer trainieren, den Körper kräftigen und dehnen, eine bessere Haltung gewinnen und dabei Fett verbrennen. Geeignet ist Nordic-Walking für Menschen jeden Alters: Sportanfänger und Wiedereinsteiger, aktive Sportler, Menschen mit Gelenk- und Rückenproblemen, mit Herz-KreislaufErkrankungen und mit Asthma.

Bitte mitbringen: Wetterangepasste Laufkleidung, Sportschuhe, evtl. Getränk und spezielle Nordic-Walking-Stöcke, die jedoch auch gegen Gebühr entliehen werden können.



 
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