Gesundheitsakademie Starnberg - Unsere Kurse
Yoga für Menschen mit hohem Blutdruck
Workshop
Termine
Kurs B17 1 x 120 Min., Sa 5.5.18 14.00–16.00
Kurs B18 1 x 120 Min., Sa 9.6.18 14.00–16.00
Kurs B19 1 x 120 Min., Sa 7.7.18 14.00–16.00

Ort
Gesundheitsakademie, Gymnastikraum 1 oder 2

Kursleitung
Evelyn Endler, Yogalehrerin, BDY, EYU

Gebühr
1 x = 35 €


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Menschen mit hohem Blutdruck können durch eine regelmäßige Yogapraxis eine gute Unterstützung für ihr Wohlbefinden erhalten. Wichtig ist jedoch, dass die Yogapraxis an die jeweiligen Bedürfnisse und Risiken angepasst wird.

In diesem Kurs üben Sie sanfte Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit einer hohen Atemachtsamkeit. Der Aspekt der Entspannung, des »Runterkommens«, steht im Fokus des Kurses.

An einem Nachmittag werden Sie über die Hintergründe und Methoden des Yogas informiert, üben Körper- und Atemübungen, gehen in die Stille, in eine geführte Entspannung. Dabei wird auf das Krankheitsbild Hypertonie Rücksicht.



 
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