Gesundheitsakademie Starnberg - Unsere Kurse
NEU Der Beckenboden – das Powerzentrum unseres Körpers
Termine
Kurs B03 8 x 90 min , ab Fr 14.9.–16.11.18 (außer 28.9.18) jeweils 9.00–10.30 Uhr
Kurs B04 8 x 90 min , ab Fr 1.2.–29.3.19 jeweils 9.00–10.30 Uhr

Ort
Gymnastikraum 1 oder 2

Kursleitung
Birgitt Gurres, Heilpraktikerin der Psychotherapie, Atem-Therapeutin AfA® (zertifiziert durch den Berufsverband ATEM e.V.), EBT-Therapeutin, BiB-Beckenboden- Trainerin

Gebühr
8 x = 140 €


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Kursinformation drucken

Dieser Kurs bietet eine ideale Möglichkeit für ein bewegtes Training im Alltag.

Sie finden hier ein abwechslungsreiches Programm mit präzisen Einheiten zur Stärkung von Muskulatur und Faszien des Beckenbodens, sowie differenzierte Übungen für Haltekraft, Ausdauer und natürliche Reflexe. Eine Anleitung zum bewussten Entspannen des Beckenbodens, sowie Dehnungs- und Atemübungen.

Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen.

Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention




 
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