Gesundheitsakademie Starnberg - Unsere Kurse
NEU Atmungsvoll genießen - Nimm dir deine Atem-Zeit am Sonntag
Termine
Kurs B60 5x 90 min , ab So 7.10.–4.11.18 jeweils 10.00–11.30 Uhr

Ort
Gymnastikraum 1 oder 2

Kursleitung
Birgitt Gurres, Heilpraktikerin der Psychotherapie, Atem-Therapeutin AfA® (zertifiziert durch den Berufsverband ATEM e.V.), EBT-Therapeutin, BiB-Trainerin

Gebühr
5x = 95 €


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Unser Atem strömt zu jeder Zeit wie ein Lebensfluss durch unseren Körper. Ohne, dass wir es wahrnehmen, begleitet er uns durch stürmische und ruhige Alltagsphasen. Durch bewusstes und geleitetes Atmen kann Lebensenergie freigesetzt werden, die unserem körperlichen, mentalen und seelischen Wohlbefinden zugutekommt.

All das kommt im Alltag zu kurz. Als Ruheoase bietet der Sonntagskurs attraktive Chancen, sich mit den positiven Effekten unseres Atems zu beschäftigen: Bewusstes Atmen verbessert unsere Haltung, führt zu aktiver Selbstwahrnehmung, lindert Stress, schenkt uns Lebensfreude und bietet pure Entspannung. So erfahren wir, wie wir den Atem als fortwährende Kraftquelle für unseren Alltag nutzen können.

Bitte Socken und bequeme Kleidung mitbringen!



 
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